Лечебная гимнастика – комплекс упражнений, необходимых для полноценного функционирования организма. Упражнения выполняются ритмично под музыку.
Этапы занятия лечебной гимнастикой
- Адаптивная лечебная гимнастика. Обучение сложным движениям.
- Синхронное выполнение упражнений всей группой.
- Силовая нагрузка. Лечебная гимнастика увеличивает сокращения мышц до 2 до 3 тысяч раз. Эти упражнения укрепляют брюшной пресс, восстанавливают кровообращение. Данный этап несет общий лечебный эффект.
- Восстановление эластичности связок и мышц. Упражнения на растяжение при правильном дыхании позволяют мышцам еще долгое время поддерживать эластичность.
- Релаксация. Общее расслабление организма после физических нагрузок:
- расслабление мышц,
- укрепление душевного состояния,
- замена отрицательных эмоций положительными.
В Кунцевском центре Дикуля упражнения подобраны с учетом заболеваний наших пациентов.
Наши инструктора проводят тренировки практически каждый час. Занятия делятся на 3 вида:
- Суставная гимнастика.
- Шейная гимнастика.
- Гимнастика при болевом синдроме.
В данном разделе представлены различные виды занятий и гимнастических комплексов, которые Вы можете бесплатно скачать, чтобы заниматься дома самостоятельно. Просим тщательно соблюдать инструкции на видео во избежание травм.
Видеоматериалы
Специалисты
-
Врач ЛФК, к.м.н.
-
врач ЛФК
-
инструктор ЛФК
-
инструктор ЛФК
Оборудование
Интеллектуальные тренажеры Tergumed — БОС-тренажеры
Тренажеры нового поколения Tergumed - это интеллектуальная система для укрепления мышц спины и туловища, восстановления движения после тяжелых травм и операций. Она построена на принципе биологически обратной связи.- 1
