c 9.00 до 22.00
без выходных
Единый телефон:
+7(495) 241-68-26
Специализированные центры по лечению опорно-двигательного аппарата:

Правильные позы тела

Положение тела за рулем
Правильно
Правильное положение тела за рулем
Голова поднята, плечи отведены назад, живот втянут, спина опирается на спинку сиденья, ноги опираются на сиденье.
Неправильно
Неправильное положение тела за рулем
Туловище/голова наклонены, голова выдвинута/втянута, плечи опущены, спина/поясница согнуты.
Положение тела сидя
Правильно
Правильное положение тела сидя
Голова смотрит прямо, плечи подняты,грудь выставлена вперед, живот втянут, спина опирается на спинку стула
Неправильно
Неправильное положение тела сидя
Голова/туловище наклонены, голова выставлена вперед, голова втянута, плечи опущены вниз, спина/поясница согнуты.
Положение тела во время сна
На спине
Положение тела во время сна на спине
Сон на спине. При сне на спине положите под голову и плечи мягкую подушку, а под шею свернутое полотенце. Под колени также положите подушку. Это позволит избежать искривления позвоночника.
На боку
Положение тела во время сна на боку
При сне на боку положите под голову подушку для поддержки Вашей шеи и выравнивания уровня головы с уровнем Вашего позвоночника. Между колен положите подушку, согните их и расположите Ваши бедра перпендикулярно матрацу. Это позволит снять с позвоночника излишнюю нагрузку.
Положение тела стоя
Профиль
Правильная осанка Голова наклонена Сутулые плечи Вогнутая спина Прямая спина Плоский таз Сутулость
Правильная осанка
Голова наклонена
Сутулые плечи
Вогнутая спина
Прямая спина
Плоский таз
Сутулость
Вид сзади
Нормальное положение Наклон головы влево Наклон головы вправо Наклон плеча влево Наклон плеча вправо Сколиоз влево Сколиоз вправо Сильный сколиоз влево Сильный сколиоз вправо

Нормальное положение

<

Наклон головы

>

<

Наклон плеча

>

<

Сколиоз

>

<

Сильный сколиоз

>


Спасибо за обращение

Спасибо за обращение в Открытую клинику! Операторы колл-центра свяжутся с вами в ближайшее время

Продолжить
Заказать звонок
Отправить
Спасибо за обращение

Ваша заявка принята.
Спасибо за обращение в Открытую клинику!

Внимание!

Код введен неверно