ЛФК при поясничном остеохондрозе | Мнение специалиста
Телефон для справок: +7 (929)-998-10-50
Портал о позвоночнике, нервной системе, суставах
основан при поддержке Кунцевского лечебно-реабилитационного центра

  • Кнопка мобильного меню
  • Жизнь в движении
  • Иконка поиска

Лечебная физкультура (ЛФК) при поясничном остеохондрозе

Нечаев Борис Сергеевич

Поясничный остеохондроз в равной степени поражает как мужчин, так и женщин. Как правило, заболевание появляется в среднем возрасте. Оно вызывает ряд дистрофических изменений в суставах. Лечебная физкультура (ЛКФ) для лечения поясничного остеохондроза назначается для укрепления мышц спины и сохранения амортизационных способностей позвонков. Гимнастические упражнения замедляют протекание болезни и избавляют от болей.

Симптомы поясничного остеохондроза

Практически каждый третий человек в мире страдает от этого заболевания. В группе риска состоят люди, чья профессиональная деятельность связана с регулярными физическими нагрузками. Боли, возникающие при остеохондрозе, могут быть разного характера: как ноющего, так и стреляющего. Причиной их является защемление нервных окончаний.

Острые стреляющие боли в пояснице возникают после сильных физических нагрузок на спину. Они часто беспокоят людей таких профессий, как грузчики, строители. Ноющие боли часто появляются после длительного сидения на одном месте. Такая проблема преследует офисных работников, дальнобойщиков. Боли могут отдавать в ноги. Усиливаются они при кашле, поднятии тяжелых предметов, при резких движениях.

Основными симптомами остеохондроза поясничного отдела считаются:

  • покалывания в ногах;
  • нарушение потоотделения;
  • снижение чувствительности в бедрах и голенях;
  • нарушение мочеиспускания и дефекации;
  • спазм артерий стоп.

Лечебная физкультура при поясничном остеохондрозе должна назначаться при выявлении первых симптомов болезни. Это позволит быстрее справиться с недугом и не допустить развития осложнений.

Роль ЛФК в лечении остеохондроза поясничного отдела

Лечебная физкультура считается самым эффективным способом борьбы с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Роль ЛФК в лечении остеохондроза поясничного отдела сложно переоценить, ведь она не только позволяет снять болевой синдром, но и предупреждает дальнейшее развитие недуга.

ЛКФ при поясничном остеохондрозе улучшает питание межпозвонковых дисков. Упражнения помогают укрепить мышечный корсет. При этом, соответственно, замедляются патологические изменения. Соблюдение всех правил выполнения тренировок способствует скорейшему улучшению общего состояния пациента.

Назначается лечебная физкультура при остеохондрозе поясничного отдела только после комплексного обследования. Это необходимо для того, чтобы исключить возможность осложнений, которые могут спровоцировать нагрузки:

  • нарушения кровообращения;
  • защемления нервов;
  • нарушения тазовой подвижности;
  • возникновения межпозвонковых грыж.

Самостоятельно вносить новые элементы или менять интенсивность занятий строго запрещено. Всеми изменениями должен руководить инструктор, который следит за состоянием пациента.

ЛФК во время обострения остеохондроза поясничного отдела

При острой стадии протекания заболевания тренировки недопустимы. Возобновить их можно только после улучшения самочувствия больного. ЛФК во время обострения остеохондроза поясничного отдела проводят только после того, как будет снят болевой синдром. После этого можно начинать:

  • Выполнять лечебный массаж. Он помогает расслабить мышцы, уменьшить напряжение.
  • Принимать ванны.
  • Делать легкие упражнения.
  • Заниматься плаванием.

При обострении остеохондроза поясничного отдела человек должен соблюдать постельный режим. Его позвоночник должен находиться в правильном зафиксированном положении. При этом пациенту прописывают анальгетики и противовоспалительные препараты. В редких случаях врачом может быть назначена блокада позвоночника: пациенту вводят в область поясницы раствор новокаина. Как правило, боли уходят в течение нескольких дней, после чего можно вновь начинать выполнять комплекс ЛФК при поясничном остеохондрозе.



Спасибо за обращение

Спасибо за обращение в Открытую клинику! Операторы колл-центра свяжутся с вами в ближайшее время

Продолжить