c 9.00 до 22.00
без выходных
Единый телефон:
+7(495) 241-68-26
Специализированные центры по лечению опорно-двигательного аппарата:

Боль в пятке: причины

Боль в пятке: причины Боль в пятке – распространенный симптом, с которым в течение жизни сталкивается каждый второй житель нашей планеты. Сам по себе он не появляется, дискомфорт вызывает определенная причина, которую необходимо вовремя и правильно выявить. Качество жизни человека, уверенная походка, работоспособность, внутренне ощущение спокойствия – вот лишь неполный список того, на что могут влиять регулярные болевые ощущения.
Самостоятельно угадать их причины довольно сложно из-за разнообразия возможных вариаций: от неудобной обуви до физиологических патологий, от воспалительных процессов до ревматоидного артрита.

Основные причины боли в пятке

  • фасцит подошвы как следствие неправильно подобранной обуви Заболевание получает свое развитие при регулярных перегрузках стопы: вредно ходить как на очень высоком каблуке, так и на плоской подошве, носить тесную обувь. 
Фасцит. может привести к отложению солей, и возникновению пяточной шпоры. Боли, как правило, носят интенсивный, ноющий, «стреляющий» характер, возникают регулярно. 
  • травматические состояния 
Болевой синдром в пяткев большинстве случаев вызывают травмы связок голеностопных суставов. Он носит резкий, «жгучий» характер, ощущение можно сравнить с чувством проникновения в пятку острого предмета, каждый шаг усиливает боль.
  • заболевания опорно-двигательного аппарата 
Артрит: болевой синдром в пятке появляется постепенно, пик его приходится на утренние часы. После массажа наступает улучшение, но при умеренных физических нагрузках боль возвращается.
Пяточная шпора: это заболевание, которое возникает как результат накопившихся солей под кожей. Боль носит сильный характер при ходьбе, так как на пятку оказывается давление, и жесткий нарост из солей травмирует мягкую ткань.
  • инфекционные заболевания 
Скрыто протекающие венерические (гонорея, хламидиоз и др.) и кишечные (дизентерия, сальмонеллез) процессы вызывают реактивный артрит. Дискомфорт ощущается здесь не только при движении, в данном случае он может возникнуть даже ночью, в состоянии покоя.
  • злокачественные опухоли 
Если Вы еще не успели обратиться к врачу, есть несколько рекомендаций, которые помогут снять болевой симптом и временно предотвратить его возобновление:
  • удобная обувь (каблук должен быть не более 5 см, его отсутствие также нежелательно) 
  • использование правильно подобранных ортопедических стелек (для людей с плоскостопием это необходимость)
  • контроль веса тела (избыточная масса значительно увеличивает нагрузку на стопу) 
  • ежедневная гимнастика для ног (самый простой способ – катать ступней теннисный мяч в течение 10-и минут утром и вечером) 
  • массаж 
  • если Вы активно занимаетесь спортом, временно замените спортивную ходьбу и бег плаванием или ездой на велосипеде 
Если характер боли резкий, колющий, приложите к пятке холодный предмет (лед) и зафиксируйте данное состояние на 10 минут. Используйте противовоспалительный крем на область вокруг беспокоящего участка. Однако если Вы не чувствуете улучшения в течение 24 часов, незамедлительно обратитесь к врачу. Визит в клинику также должен быть обязательным, если боль в пятке возникает по утрам, носит регулярный характер, локализация боли предположительно приходитсяна кость.
Специалисты, к которым Вам стоит обратиться при болях в пятке – терапевт, ревматолог, ортопед или травматолог. В ряде случаев может понадобиться консультация хирурга, невролога или онколога.
Как подобрать правильную обувь?
  • ни в коем случае не покупайте обувь меньшего размера (в 80% случаев это приводит к различным деформациям стопы и болевым ощущениям)
  • для женщин: самый безвредный каблук – 2,5 см, устойчивый и правильно подобранный (помните, что сплошная подошва также вредна) 
  • приобретайте обувь в вечерние часы, так как именно тогда стопа достигает максимального размера (если Вы занимаетесь спортом, по той же причине выбирайте обувь после тренировки) 
  • у многих людей размер ног различный – отдавайте приоритет большей ноге
  • походите в новой обуви, чтобы убедиться, что не наблюдается давление на пальцы 
  • старайтесь избегать узкой и длинноносой обуви (помните, что в течение жизни ширина ног может меняться) 
  • если Вы носите ортопедические стельки, обязательно возьмите их с собой на примерку 
  • прислушайтесь к себе в новой обуви: она не должна вызывать ни малейшего дискомфорта

Запись в Пресненский центр: +7(495) 255-38-38
Запись в Кунцевский центр: +7(495) 255-38-38

Наши специалисты

Интересные статьи по теме

Оставить комментарий



Отправить

Комментарии к статье

Комментариев пока нет


Спасибо за обращение

Спасибо за обращение в Открытую клинику! Операторы колл-центра свяжутся с вами в ближайшее время

Продолжить
Заказать звонок
Отправить
Спасибо за обращение

Ваша заявка принята.
Спасибо за обращение в Открытую клинику!

Внимание!

Код введен неверно