Лечебная физкультура при артрозе коленного сустава

Артроз колена занимает второе место по частоте возникновения после патологий тазобедренного сустава.

Это дегенеративно-дистрофическое заболевание, характеризующееся разрушением хрящевой ткани. Основными клиническими проявлениями являются боль, а также деформация сустава, которая приводит к функциональной недостаточности колена.

Болезнь нечасто приводит к инвалидности пациента, однако значительно снижает качество жизни и доставляет массу неудобств. Обращение к врачу на начальных стадиях позволяет остановить дегенеративные процессы. Лечебная физкультура при артрозе коленного сустава — одна из важных составляющих комплексной терапии.

При правильном выполнении она позволяет максимально быстро справиться с недугом.

Важность ЛФК при артрозе колена

Необходимость назначать лечебную гимнастику наряду с другими терапевтическими методами научно доказана. Важность ЛФК при артрозе колена состоит в том, что она позволяет:

• уменьшить неприятные ощущения;
• улучшить подвижность сустава;
• повысить мышечный тонус;
• улучшить питание тканей сустава;
• снять отек.

Задачи лечебной физкультуры — восстановление функциональных возможностей пораженных суставов, предупреждение прогрессирования заболевания, а также поддержание общего состояния организма. Упражнения для ЛФК разрабатываются индивидуально. Они способствуют расслаблению, улучшают сон и самочувствие пациента.

Эффективность ЛФК при артрозе коленного сустава

Для достижения скорейшего выздоровления лечение артроза колена должно быть комплексным. Обычно оно заключается в приеме медикаментов, назначении общего и сегментарного массажа, мануальной, физио- и рефлексотерапии. Одной из важных составляющих является ЛФК. Ее эффективность при артрозе коленного сустава достаточно высока.

Программа тренировок должна быть выбрана с учетом стадии и периода заболевания, состояния пациента, его возрастных и физиологических особенностей. Для того чтобы упражнения имели положительное влияние на здоровье, необходимо правильно спланировать их последовательность, повторяемость, нагрузку и длительность занятий.

Противопоказания к ЛФК

Лечебная физкультура при артрозе колена обычно проводится в период ремиссии. Во время обострения физические нагрузки на пораженный сустав крайне не рекомендуются. На протяжении этого времени могут быть назначены дыхательные упражнения. Лечебная физкультура имеет следующие противопоказания:

• серьезные травмы;
• острые хронические заболевания;
• кровотечения;
• повышенная температура тела;
• нарушения коронарного и мозгового кровообращения;
• общее тяжелое состояние больного.

С особой осторожностью следует выполнять упражнения пациентам, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний.

Рекомендации по выполнению ЛФК при артрозе коленного сустава

Назначать тренировки может только квалифицированный специалист. Неправильно подобранные упражнения могут оказать негативное влияние и привести к осложнениям. Можно назвать и другие общие рекомендации по выполнению ЛФК при артрозе коленного сустава:

• не перегружайте сустав;
• если вы почувствовали боль — уменьшите нагрузку или исключите вызвавшее дискомфорт упражнение;
• осуществляйте движения в плавном темпе;
• приступайте к занятиям в расслабленном состоянии;
• следите за дыханием;
• после каждого упражнения возвращайтесь в исходное положение;
• выполняйте гимнастику регулярно.

Нагрузка должна равномерно распределяться и увеличиваться со временем. Длительность тренировок зависит от назначений лечащего врача, но она не должна превышать 30-40 минут.

Для того чтобы получить правильное лечение при артрозе коленного сустава, обращайтесь только к квалифицированным врачам, которые проведут все необходимые исследования, поставят точный диагноз и на основании его разработают тактику терапии.