c 9.00 до 22.00
без выходных
Единый телефон:
+7(495) 241-68-26
Специализированные центры по лечению опорно-двигательного аппарата:
  • Кнопка мобильного меню
  • Логотип открытая клиника Открытая клиника
  • Иконка поиска
  • Иконка телефона

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе

Остеохондроз — это распространенное заболевание, которым страдает каждый второй житель нашей планеты. Этот недуг вызывает в позвоночнике человека патологические изменения. Особенно сильно подвержен этой болезни шейный отдел. Связано это с тем, что он каждый день переносит большие нагрузки, вызванные современным образом жизни, в частности, сидячей работой. Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе назначается в обязательном порядке. Систематические упражнения позволяют справиться с болезнью без использования медицинских препаратов.

Факторы, влияющие на появление шейного остеохондроза

Ежегодно возрастной порог заболеваемости все снижается. Очень часто первые признаки этого недуга проявляются в возрасте 23-25 лет. Причинами развития остеохондроза могут быть:

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе
  • лишний вес;
  • регулярные большие физические нагрузки;
  • различные виды искривления позвоночника;
  • болезни обмена веществ;
  • несбалансированное питание (преобладание в рационе излишне калорийной пищи).

Часто это заболевание преследует офисных работников, которые вынуждены долгое время сидеть за компьютером. При этом основная нагрузка идет на плечи и шею, что постепенно приводит к ухудшению кровообращения, а впоследствии — к появлению остеохондроза.

Также заболевание может быть вызвано родовой травмой. При сложных естественных родах ребенок может повредить шейный отдел позвоночника, что приведет в будущем к остеохондрозу.

Как лечебная физкультура воздействует на остеохондроз шейного отдела?

Гимнастика считается одним из самых действенных способов борьбы с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Многих людей интересует, как действует лечебная физкультура при остеохондрозе шейного отдела позвоночника? Специальные упражнения помогают не только справиться с болевым симптомом, но и:

  • улучшить лимфо- и кровообращение;
  • укрепить мышечный корсет;
  • восстановить эластичность связок;
  • уменьшить отечность;
  • снять спазмы.

Регулярные тренировки препятствуют возникновению осложнений, например, снижают вероятность появления остеофитов. Эти костные отростки могут образовываться при шейном остеохондрозе на суставах и на самих позвонках. Остеофиты иногда становятся причиной полного обездвиживания суставов.

Лечебная физкультура при остеохондрозе шейного отдела позвоночника назначается на любых стадиях болезни. Занятия помогают приостановить дальнейшее развитие недуга. Первые тренировки необходимо выполнять исключительно под наблюдением специалиста. Все упражнения делать нужно медленно и плавно, чтобы не спровоцировать обострение.

ЛФК профилактика остеохондроза шейного отдела

ЛФК профилактика остеохондроза шейного отдела

На первых этапах развития заболевание совершенно бессимптомно, поэтому человек может даже не догадываться, что дегенеративные процессы уже происходят в организме. Остеохондроз проявляет себя уже на более тяжелых стадиях. Для того чтобы этот недуг не коснулся вас, нужно придерживаться таких правил:

  • сидеть с ровной спиной;
  • не наклонять голову при подъеме тяжестей;
  • использовать удобную постель, ортопедическую подушку
  • практиковать ЛФК.

Лечебная физкультура остается главным методом профилактики остеохондроза шейного отдела. Простые упражнения не требуют специального оборудования. Их можно проводить как в тренажерных залах, так и дома. Благоприятно на шейный отдел воздействуют висы на турнике. Они способствуют вытяжению всех позвонков под действием собственного веса человека.

Также отличной профилактической мерой является массаж. Его можно делать как самостоятельно, так и прибегая к услугам профессионалов. Разогревающий массаж восстанавливает кровообращение и снимает с мышц шеи напряжение. Специалисты также рекомендуют плавание как профилактику развития любых проблем с позвоночником.

Квалифицированную помощь в лечении и предупреждении остеохондроза шейного отдела вы можете получить в международном хирургическом центре «Открытая клиника». Наши профессиональные инструкторы готовы приложить все усилия для борьбы с болезнью на любой стадии развития. В распоряжении нашего медицинского учреждения находятся современные специальные тренажеры, которые помогают быстро достигать отличных результатов.


Запись в Кунцевский и Пресненский центры: +7(495) 255-38-38


Цены

Вид исследования Время процедуры Стоимость, руб.
1-й цикл (12занятий)
  • ЛФК ( 12 занятий в тренажерном зале)
  • 2 бесплатные консультации врача ЛФК на 6 и 12 занятии
20 472
1-й цикл (6 занятий)
  • ЛФК (6 занятий в тренажерном зале)
11 970
Занятие с инструктором ЛФК в гимнастическом зале
30 минут 1 000

Наши специалисты

Задать вопрос



Отправить

Вопрос - ответ

Комментариев пока нет


Спасибо за обращение

Спасибо за обращение в Открытую клинику! Операторы колл-центра свяжутся с вами в ближайшее время

Продолжить