Телефон для справок: +7 (495) 419-98-78
Портал о позвоночнике, нервной системе, суставах
основан при поддержке Кунцевского лечебно-реабилитационного центра

  • Кнопка мобильного меню
  • Жизнь в движении
  • Иконка поиска

Коррекция нарушений осанки

Бугаков Сергей Владиславович

Нарушение осанки – это дисбаланс в опорно-двигательной системе человека, вследствие которого появляется дополнительная нагрузка на суставы, мышцы, скелет больного, что может вызвать прогрессирующее искривление позвоночника и травмы двигательного аппарата. Нарушение функций осанки (поддержание туловища и головы, передвижение, амортизация) обычно вызвано физическими или эмоциональными проблемами. Чтобы избежать серьёзных проблем в будущем, следует выполнять коррекцию нарушений осанки при обнаружении признаков проблемы.

Типы и причины патологии

Все типы нарушений осанки подразделяются на две группы:

  • изменения, затрагивающие фронтальную плоскость (боковые искривления, сколиоз);
  • патологии, которые принимает сагиттальная плоскость (сутулость, плоская или круглая спина).

К основным причинам нарушения осанки относится:

  • врождённая патология развития скелета;
  • перенесённые травмы опорно-двигательного аппарата;
  • возрастные изменения;
  • отсутствие физической активности;
  • депрессия.

В детском возрасте искривление позвоночника приобретается значительно быстрее, нежели у взрослых. Ведь ещё несформированный скелет легко принимает форму, которая ему придаётся. Поэтому при неправильном положении во время сидения за партой или ношения рюкзака на одном плече сутулость и сколиоз развиваются очень стремительно.

Признаки нарушений

Рекомендуем незамедлительно обратиться за помощью к ортопедам, травматологам и неврологам, если вы заметили у себя следующие симптомы:

  • болезненные ощущения в спине, появляющиеся при движении;
  • затруднённое дыхание;
  • мышечная усталость;
  • частые головные боли;
  • ухудшение функции органов ЖКТ.

Методы лечения и коррекции

Коррекция нарушений осанкиКоррекционные меры требуются даже в случае незначительных отклонений осанки от норм, поскольку отсутствие лечения часто приводит к серьёзным нарушениям и осложнениям. Вариантов терапии всего два: хиропрактика (массажи) и ЛФК. Самым эффективным считается объединение обоих видов лечения. Массаж способствует свободному движению суставов и повышению гибкости позвоночника, а ЛФК помогает укрепить мышцы, которые будут поддерживать скелет в правильном положении.

В качестве дополнительных средств лечения могут использоваться различные растирки, мази и таблетки, облегчающие болевой синдром. Иногда назначается ношение корсета или бандажа. При соблюдении всех рекомендаций врача и запасе терпения прогноз обычно благоприятный, и результаты коррекции нарушений осанки очень успешные.

Профилактические меры

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата рекомендован активный образ жизни, сон на жёсткой поверхности, соблюдение режима дня, постоянное отслеживание правильности положения тела в той или иной позе, ограничение на подъём тяжёлых грузов.



Спасибо за обращение

Спасибо за обращение в Открытую клинику! Операторы колл-центра свяжутся с вами в ближайшее время

Продолжить